黑茶經(jīng)過(guò)陳化轉(zhuǎn)化，里面所產(chǎn)生的豐富茶多糖物質(zhì)，是降低血糖的主要成分。沖泡后，茶湯主要成分是茶黃素、茶紅素，這些物質(zhì)有殺菌消炎的作用，它的利尿功效是咖啡堿來(lái)促進(jìn)腎臟產(chǎn)生尿液，它的作用是既可以利尿，還可以醒酒。
1、黑茶里面的茶堿等黃銅類(lèi)物質(zhì)，可以抑制腎小管的再吸收，可以促使尿中的鈉與氯離子含量增多。同時(shí),它們又因能興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞,直接舒張腎血管,增加腎血流量,從而增加了腎小球的濾過(guò)率。這些利尿作用,可有效促使尿酸的排出。
2、黑茶可以控制高血糖、肥胖癥、糖尿病，并且通過(guò)黑茶的茶多糖、茶黃素等成分來(lái)分解脂肪，起到降低膽固醇的作用，可以控制血糖來(lái)達(dá)到降低尿酸的效果。
3、脂肪可以減少尿酸的排泄，所以高脂肪也是造成尿酸高的其中罪魁禍?zhǔn)字?。黑茶里面的益生菌物質(zhì)可以抑制腸胃對(duì)脂肪的吸收，既可以減肥，還可以抑制脂肪吸收，可以降低脂肪，減少尿酸的排泄，有效的去控制尿酸。
也就是說(shuō)，喝黑茶可以預(yù)防尿酸高，可以抑制身體對(duì)脂肪的吸收，可以有效的控制尿酸高。所以是一款適合尿酸高人群飲用的健康好茶。
黑茶一天喝多少?
一般來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)健康的成年人的話，一天飲用黑茶的量在12克左右是最好的，分3-4次去沖泡。
如果平時(shí)勞動(dòng)力比較大，喜歡吃肉、經(jīng)常抽煙、經(jīng)常喝酒的話，可以把每天喝黑茶的飲用量增至20——25克。
對(duì)于孕婦、神經(jīng)衰弱、兒童、心臟疾病人群，不適合過(guò)量喝黑茶，應(yīng)該每天控制在10克以內(nèi)。
其實(shí)每個(gè)人的身體情況都不一樣，吸收也不一樣，所以大家在喝黑茶的時(shí)候每天具體的喝多少，可以自己選擇。
